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本当に肥満ですか? 体格指数をチェック!


メタボリックシンドロームの診断基準には、腹囲測定も含まれています。ウエストサイズが男性では85cm以上、女性90cm以上という基準に加え、更に次のうち2つ以上を満たした場合にメタボリックシンドロームと診断されます。
  • 脂質代謝異常(中性脂肪150mg/dL以上ないしHDLコレステロール40mg/dL以下)
  • 血圧130/85mmHg以上
  • 空腹時血糖値110mg/dL
ただし、もっとも基本となる腹囲測定は漠然としたものであるため、より精密に腹部CT検査によって脂肪面積を計算するべきという意見があります。いずれにせよ、肥満症の存在が条件となりますので、より簡単に計算のできる体格指数(BMI)によって、ご自分の体型を確認してみてください。

体格指数 = 体重(kg)÷{身長(m)の二乗}
標準体重 = 身長(m)×身長(m)×22
肥満度(%)= (実際の体重 - 標準体重)÷(標準体重)×100

例:身長150cm、体重50kgの人の場合
BMI = 50÷(1.5×1.5)= 50÷2.25 = 22.2
標準体重 = 1.5×1.5×22 = 49.5 kg
肥満度 = (50-49.5)÷49.5 ×100 =1.01(%)


計算できましたか? BMIは成人の体格を示すのに用いられる指数であり、概ね25以上は肥満とされていますが、ところが病気予防という点だけに着目すると、実は年齢によってもBMIの目標値は異なってきます

【セカンドライフより】

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カードの国際ブランドにはどんなものがあるの?

お持ちのクレジットカードに国際ブランドのロゴが入っていれば、国内だけでなく海外でも使えます。海外では多額の現金を持ち歩くと危険ですから、なるべくカードで支払いたいですね。わが国のクレジットカードは、一部を除いてほとんどが国際ブランド会社と提携し、海外でも利用できるようになっています。一般的にクレジットカードの国際ブランドとは、VISA、マスターカード、アメリカン・エキスプレス、ダイナース、JCBの5つをいいます。 

【カードギンザより】

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ANA カード
「ハウスカード」は普通のカードとどう違うの?

「ハウスカード」というのは、カードの発行元、あるいはそのグループ内の店舗だけで利用できるクレジットカードのことです。主に、百貨店やスーパーなどが発行しているカードです。これに対し、加盟店の範囲や種類が特定の店に限定されておらず、汎用性の高いクレジットカードを「汎用カード」といいます。ただ、現在ではほとんどの百貨店や専門店のカードは、銀行系カード会社や信販会社と提携したカードになっています。

【カードギンザより】


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クレジットカードはどんなところが発行しているの?

クレジットカードには、銀行やその子会社の銀行系クレジットカード会社、信販会 社、大手流通業が発行するものなどが代表的ですが、このほかに、家電、乗用車などの大手メーカーが発行しているカード、中小商店が組織している組合組織(中小小売商団体)が発行しているカード、石油会社が発行しているガソリンスタンド用のクレジットカードや、ホテル、旅行会社、航空会社、鉄道会社などが発行しているカードもあります。

【カードギンザより】

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教えて釈ちゃん
これは、日本国内でも同じことですが、悪用されないよう保管に注意する、目の前で処理してもらう、買い物をキャンセルした場合には、必ず「取消伝票」をもらう(二重請求されないように)などの注意が必要です。出発前に、「利用限度額」をチェックして、必要なら限度額をアップしておくのもいいでしょう(カード会社に電話すれば、すぐにやってくれます)。事故やトラブルがあった場合に備えて、カード番号やカード会社の電話番号も忘れずにメモしておきましょう(もちろん、カードとは別に保管すること)。

次に、海外でクレジットカードを使用した場合の引き落としについてですが、日本円への換算は、利用代金を国際提携組織の決済センターが処理した時点で適用した交換レート に、為替処理経費等として1.63%(VISA、マスターカードの場合)を加算したレートを適用しています。つまり、「利用した日ではなく、その伝票をセンターが清算した日のレートを元にした独自のレートを使用」しているのですが、欧米ではだいたい利用日か、翌々日ぐらいまでのものが実際には採用されています。カードブランドによってレートは異なりますが、VISA・マスターブランドなら、カード発行会社が異なっても同様の方法を採用しています。なお、為替レートは刻々と変化するものなので、現地で同じ日・同じ加盟店で利用されても、若干レートが異なることもあります。

【カードギンザより】

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